雪峰苍翠，渠水欢歌。11月5日，以“健身气功走基层·科学运动进会同”为主题的2025年湖南省健身气功走基层专家巡讲活动在会同县体育馆举行。本次活动由湖南省社会体育指导服务中心、怀化市文化旅游广电体育局及会同县人民政府共同主办，吸引了怀化市区、会同县、靖州县等地近三百名健身气功爱好者参与。

活动现场的 “名师大讲堂” 环节干货满满。健身气功知名老师张洁纯将深奥的功法原理转化为通俗易懂的生活语言，从功法源流、健身机理到习练要领，为在场学员进行了系统梳理和科普，有效纠正了日常锻炼中的常见误区。针对大家日常锻炼中动作发力错误、呼吸与动作配合脱节等常见问题，她逐一剖析纠正，让学员听完后豁然开朗。

八段锦功法培训与科学指导环节，将现场氛围推向高潮。张洁纯采用分解教学、集体练习、个别纠错加互动答疑的多元模式，对爱好者们开展手把手指导。学员们热情高涨，紧跟老师指令反复打磨动作细节，场馆内充满专注而愉悦的学习氛围。

教学中，张洁纯着重强调八段锦 “形于桩” 的核心要点，指出站桩是八段锦与太极拳的共同基础，同时点出脚部呈八字、膝盖内扣、腰塌臀撅等常见错误。她提醒，这些错误不仅会降低锻炼效果，还可能损伤关节和腰椎。针对两者的关联，她介绍，八段锦虽属健身气功，却延续了站桩精髓，与太极拳在养生理念、动作韵律上深度融合，同为中华传统养生文化的瑰宝。

据悉，张洁纯是湖南省社会体育指导员协会常务理事，长沙市全民健身指导中心特聘专家，多届湖南省运动会群众项目技术指导。

谈及此次会同之行，张洁纯说：“会同山清水秀、空气清新，这样的优质环境正是练习健身气功的绝佳场地，能帮助练习者更好地调节呼吸、放松身心，进而提升心肺功能。”

此次活动既普及了科学的健身气功知识，也让传统养生文化在基层落地生根，为群众的健康生活注入新活力。