时至谷雨，春季最后一个节气悄然来临，细雨润物，万物拔节生长，山野田间尽是暮春独有的生机与诗意。

细雨浸润之下，田间枝头的时令风物次第舒展。枝头枇杷尚裹着一身青绿，在春雨滋养中默默积蓄清甜；素雅的橙花悄然绽放，清芬漫野，沁人心脾；田垄间豌豆荚饱满鲜嫩，缀满藤蔓；成片的油菜籽日渐饱满，随风轻摇，酝酿着丰收的气息。一草一木，一果一蔬，皆是大自然写给暮春的温柔诗篇。

谷雨时节雨水丰沛、湿气渐重，养生应以健脾祛湿、温润调和为主。日常可多食小米、薏米、糙米等温润谷物，熬煮杂粮粥品，温和滋养脾胃，搭配时令鲜蔬，顺应时节调养身心，以饱满的状态从容迎接初夏的到来。

"谷雨前后，种瓜点豆。"此时气温回升，雨水充沛，正是春播春种的黄金时期。农民们趁着雨歇下地，把希望的种子播进湿润的土壤里，每一份付出都藏着对丰收的期盼。春日渐暮，夏意初萌，所有春日里的积蓄与期盼，都将在时光里迎来丰盈的回响。